About سمیرا عبداللهی
سالها پیش با واژهای به نام «ایکیگای» آشنا شدم؛ مفهومی ژاپنی به معنای «دلیلی برای بودن». نیرویی درونی، ترکیبی از اشتیاق، معنا و استعداد؛ چیزی که انسان را به احساس خوشبختی و مفید بودن نزدیک میکند. ایکیگایِ هر فرد منحصربهخود اوست، اما آنچه میان همهی انسانها مشترک است جستوجوی معنا در زندگیست...
ایکیگای دلیلی است برای صبح از خواب بیدار شدن. به من یاد داد زندگی فقط زنده بودن نیست؛ میشود زندگی را حس کرد، لمس کرد و بابتش شکرگزار بود.
یوگا آرامآرام وارد زندگیام شد؛ درست در روزهایی که فشار، استرس و دردهای جسمی مرا از خودم دور کرده بودند. شاید اگر آن رنجها نبودند، هرگز یوگا را اینگونه درک نمیکردم.
هر روز که روی مت میایستم بیشتر از یک تمرین اتفاق میافتد. هر نفس، یادآوری است؛ هر حرکت، گفتوگویی با خودم. یوگا به من آموخت گوش بدهم، عجله نکنم، خودم را قضاوت نکنم و به بدن و جانم احترام بگذارم.
سال ۱۳۹۹ بعد از کلی خودشناسی و مشورت با اساتیدم تصمیمی گرفتم که آسان نبود. از کاری که سالها بخشی از هویتم بود جدا شدم. ترس بود، تردید بود، اما صدایی درونم میگفت: وقت تغییر رسیده...
و از بانک استعفا دادم ...
----------
«یوگا چراغی است که یکباره روشن میشود و هرگز خاموش نخواهد شد.»
من این چراغ را در زندگیام روشن دیدهام؛ در آرامشهای کوچک، در نفسهای آگاهانه، در لحظههایی که حضور از هر چیزی مهمتر میشود.
اگر این نوشته را میخوانی امیدوارم تو هم ایکیگایِ خودت را پیدا کرده باشی؛
آن چیزی که دلت را گرم میکند به زندگیات معنا میدهد و هر روز با عشق تو را به سمت خودت برمیگرداند.
----------
بخشی از تجربیات من :
کارشناسی زبان و ادبیات انگلیسی و کارشناسی ارشد مدیریت بازرگانی
۷ سال مدرس زبان انگلیسی
۱۳ سال فعالیت در بانک پاسارگاد
گذراندن دوره های روانشناسیNLP،TA،ACT بصورت آکادمیک
مدرک بین المللی مربی گری یوگا الاینس از هند
مربی گری درجه ۳ از فدراسیون ورزشهای همگانی
گذراندن دوره های یاما نیاما، پرانایاما، مراقبه، تغذیه و یوگانیدرا در یوگای سینا
-------------
از استاد سینا صمیمی و مربیان عزیزم در مجموعهی یوگای سینا که در این مسیر الهامبخش من بودهاند و از دانش و تجربهشان بسیار آموختهام از صمیم قلب سپاسگزارم
