مزیتهای یوگای جامع سینا
یوگای جامع سینا، تجلی همه سبک ها برای سالمند، برای جوان و کودک
آموزش یوگای سینا تخصصی و دارای تنوع و ترم بندی است
مربیان حرفه ای و اختصاصی هستند
برای همه سنین مناسب است (از کودک تا مادر بزرگ و پدر بزرگ)
سبک کاملی هست، هم آموزش های ذهنی دارد و هم فیزیکی
با آموزش یوگای جامع سینا، شما بهترین های همه سبک ها را فرا می گیرید
آموزش و تمرین های یوگای سینا متناسب با ذهن و بدن انسان امروز طراحی شده است
فضایی برای اتحادِ ذهن و بدن
آموزه های یوگای سینا شامل دو گروه کلاس های ذهنی (مراقبه و یوگانیدرا و ...) و فیزیکی(آسانا ها) است. و بستگی به نیازمان از هر کدام می توانیم شروع کنیم.
اما شاید مناسب ترین گزینه برای یک شروع حرفه ای و استاندارد ، کلاس تمرین های فیزیکی ( آسانا ها ) می باشد. کلاس های آسانا (تمرین های فیزیکی) در هفت ترم ، ( از پایه تا ترم شش و پیشرفته) طراحی شده است . و ترم پایه مناسب ترین گزینه برای آماده کردن بدن و آغاز سفر به آرامش درون است. و به این ترتیب در ترم های بالاتر بدن شما الفبای حرکات را آموخته ، و هم از احتمال آسیب جلوگیری می کنید و هم تجربیات عمیق تری را تجربه خواهید کرد.
بیشتر بدانید




آشنایی با دوره های یوگای جامع سینا
ما، در یوگا سینا دروازه ای به روی تندرستی، شادابی، رهایی و عشق برایتان باز میکنیم. و از این گشایش، همه با هم بهرهمند میشویم.
تیم حرفه ای یوگای جامع سینا
تمامی مربیان حاضر در این مجموعه مورد تایید انجمن یوگا و تحت نظارت و هدایت آقای سینا صمیمی می باشند.
مقالات مرتبط با یوگا
جدیدترین مقالات در مورد دانش باستانی یوگا، مدیتیشن، علم تغذیه، ستاره بینی و...
یوگانیدرا (قانون جذب) و وضعیت آلفا
تمرین برای یوگانیدرا و قانون جذب یوگانیدرا و بازآموزی ذهن (تجسم خلاق - قانون جذب) Yoganidra پیشرفت در آموزش، رسیدن به خواستهها، تغییر رفتارهای ذهنی، ر ...
بیشتر بدانیدشاواسانا و امکانات آن در یوگای جامع
savasana in sinayoga "شاواسانا" و "مریت آسانا" واژهای هندی و سانسکریت است به معنای بدن بیجان یا نعش که به آن ریلکسیشن یا وانهادگی نیز میگوییم و بخش مهمی از یوگا نیز هست که در آن فرد روی ...
بیشتر بدانیدبدن پرانیک و وایوها
بدن پرانیک و وایوها طبق آموزههای یوگا، پنج جریان اصلی نیروی حیاتی وجود دارد که از بدن عبور میکند و عملکرد فیزیولوژیکی آن را سازماندهی می کند که به آن بدن پرانیک گویند. بدن پرانیک یک شبکه از ج ...
بیشتر بدانید