مزیت های یوگای جامع سینا
یوگای جامع سینا، تجلی همه سبک ها برای سالمند، برای جوان و کودک
آموزش یوگای سینا تخصصی و دارای تنوع و ترم بندی است
مربیان حرفه ای و اختصاصی هستند
برای همه سنین مناسب است (از کودک تا مادر بزرگ و پدر بزرگ)
سبک کاملی هست، هم آموزش های ذهنی دارد و هم فیزیکی
با آموزش یوگای جامع سینا، شما بهترین های همه سبک ها را فرا می گیرید
آموزش و تمرین های یوگای سینا متناسب با ذهن و بدن انسان امروز طراحی شده است
فضایی برای اتحادِ ذهن و بدن
آموزه های یوگای سینا شامل دو گروه کلاس های ذهنی (مراقبه و یوگانیدرا و ...) و فیزیکی(آسانا ها) است. و بستگی به نیازمان از هر کدام می توانیم شروع کنیم.
اما شاید مناسب ترین گزینه برای یک شروع حرفه ای و استاندارد ، کلاس تمرین های فیزیکی ( آسانا ها ) می باشد. کلاس های آسانا (تمرین های فیزیکی) در هفت ترم ، ( از پایه تا ترم شش و پیشرفته) طراحی شده است . و ترم پایه مناسب ترین گزینه برای آماده کردن بدن و آغاز سفر به آرامش درون است. و به این ترتیب در ترم های بالاتر بدن شما الفبای حرکات را آموخته ، و هم از احتمال آسیب جلوگیری می کنید و هم تجربیات عمیق تری را تجربه خواهید کرد.
بیشتر بدانید
ثبت نام در دوره های یوگای جامع سینا (حضوری، آنلاین، تورها)
ما، در یوگا سینا دروازه ای به روی تندرستی، شادابی، رهایی و عشق برایتان باز می‌کنیم. و از این گشایش، همه با هم بهره‌مند می‌شویم.
تیم حرفه ای یوگای جامع سینا
تمامی مربیان حاضر در این مجموعه مورد تایید انجمن یوگا و تحت نظارت و هدایت آقای سینا صمیمی می باشند.
مقالات مرتبط با یوگا
جدیدترین مقالات در مورد دانش باستانی یوگا، مدیتیشن، علم تغذیه، ستاره بینی و...
چرخ یوگا (یوگا ویل)
چرخ یوگا چیست؟ چرخ یوگا یا یوگا ویل یک حلقه گرد دایره‌ای شکل است که به باز شدن قسمت جلوی بالاتنه کمک می‌کند. در موقعیتهای پیشرفته و حرکات حرفه‌ای یوگا، به باز شدن عضلات اطراف ستون فقرات ک ...
بیشتر بدانید
یوگا با ابزار
مقدمه آسانا پس از یاما و نیاما سومین شاخه از یوگا است . آسانا استواری ، سلامتی و سبکی دست و پا می دهد. یک حالت پایدار و خوشایند بدن تعادل ذهنی ایجاد می کند و از ناپایداری ذهن جلوگیری می کند . ...
بیشتر بدانید