ثبت نام دوره ترم دو
| نوع دوره | مربی | جنسیت | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:آنلاین |
مربی:شیرین صادقی پور |
جنسیت:مختلط |
روزهای کلاس:شنبه, دوشنبه |
تاریخ شروع:1404-04-28 |
تاریخ پایان:1404-05-20 |
ساعت شروع:19:00 |
ساعت پایان:20:30 |
شهریه:7,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:آنلاین |
مربی:عارفه رحیمی |
جنسیت:بانوان |
روزهای کلاس:شنبه, دوشنبه |
تاریخ شروع:1404-04-30 |
تاریخ پایان:1404-05-25 |
ساعت شروع:16:30 |
ساعت پایان:18:00 |
شهریه:7,800,000 ریال |
ثبت نام |
در حال حاضر هیچ دوره ای جهت ثبت نام وجود ندارد.
| نوع دوره | مربی | جنسیت | مکان | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:حضوری |
مربی:شهره خراسانی |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:شنبه |
تاریخ شروع:1404-04-07 |
تاریخ پایان:1404-05-25 |
ساعت شروع:11:30 |
ساعت پایان:13:00 |
شهریه:6,200,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی:ثریا افشاری |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:شنبه |
تاریخ شروع:1404-04-07 |
تاریخ پایان:1404-05-25 |
ساعت شروع:14:30 |
ساعت پایان:16..00: |
شهریه:6,200,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی:سینا صمیمی |
جنسیت:آقایان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:سه شنبه |
تاریخ شروع:1404-04-10 |
تاریخ پایان:1404-05-28 |
ساعت شروع:6:00 |
ساعت پایان:7:30 |
شهریه:6,200,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی:ثریا افشاری |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:چهارشنبه |
تاریخ شروع:1404-04-11 |
تاریخ پایان:1404-05-29 |
ساعت شروع:20:00 |
ساعت پایان:21:30 |
شهریه:6,200,000 ریال |
ثبت نام |
در ترم دوم چه می گذرد ؟
تاثیر تغذیه در انجام حرکات
به ترم دوم یوگای سینا خوش آمدید . این ترم آغاز فراگیری حرکات اصلی یوگا (آسانا / Asana) ست. در این ترم با ایجاد تقارن در بدن از طریق انجام حرکات متقارن و کشش های بیشتر عضلات کوتاه شده بدن خود را برای انجام آساناهای اصلی یوگا آماده می کنید.در این ترم ارتباط تغذیه، ذهن و بدن را نیز خواهید آموخت. از منظر یوگا و آیورودا ، انباشتگی موجب تجمع سموم در بافت های بدن و نهایتا ایجاد آسیب در بدن می شود که پاکسازی های یوگا و آیورودا تغذیه گیاهی و تغذیه ارگانیک به ما کمک می کند عملکرد بدن و ذهن در انجام حرکات بهبود پیدا کند.
اگر به آسانا و مدیتیشن علاقمند هستید، تغذیه گیاهی و تمرینات پاکسازی یوگا و آیورودا کمک بسیار خوبی برای شماست.
برای آشنایی بیشتر با تمرین های عملی این ترم ، روی لینک جلسات کلیک کنید:
تمرینات جلسات
- تمرینات جلسه اول
- تمرینات جلسه دوم
- تمرینات جلسه سوم
- تمرینات جلسه چهارم
- تمرینات جلسه پنجم
- تمرینات جلسه ششم
- تمرینات جلسه هفتم
- تمرینات جلسه هشتم
- ویدیو تمرینی کامل ترم دو
