ثبت نام دوره ترم دو
نوع دوره مربی جنسیت روزهای کلاس تاریخ شروع تاریخ پایان ساعت شروع ساعت پایان شهریه (ریال) ثبت نام
نوع دوره:
آنلاین
مربی:
زهرا هداوند
جنسیت:
مختلط
روزهای کلاس:
دوشنبه, چهارشنبه
تاریخ شروع:
1403-04-20
تاریخ پایان:
1403-05-17
ساعت شروع:
18:00
ساعت پایان:
19:30
شهریه:
5,800,000 ریال
ثبت نام
نوع دوره:
آنلاین
مربی:
نفیسه دارآفرین
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
شنبه
تاریخ شروع:
1403-05-13
تاریخ پایان:
1403-06-31
ساعت شروع:
19:30
ساعت پایان:
21:00
شهریه:
5,800,000 ریال
ثبت نام
نوع دوره مربی جنسیت روزهای کلاس تاریخ شروع تاریخ پایان ساعت شروع ساعت پایان شهریه (ریال) ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
سمیرا عبداللهی
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
شنبه
تاریخ شروع:
1403-05-20
تاریخ پایان:
1403-07-07
ساعت شروع:
20:00
ساعت پایان:
21:30
شهریه:
6,400,000 ریال
ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
زهرا هداوند
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
شنبه
تاریخ شروع:
1403-05-20
تاریخ پایان:
1403-07-07
ساعت شروع:
17:30
ساعت پایان:
19:00
شهریه:
6,400,000 ریال
ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
لیلی فرخ زاد
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
یکشنبه
تاریخ شروع:
1403-05-21
تاریخ پایان:
1403-07-08
ساعت شروع:
15:00
ساعت پایان:
16:30
شهریه:
6,400,000 ریال
ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
شهره خراسانی
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
یکشنبه
تاریخ شروع:
1403-05-21
تاریخ پایان:
1403-07-08
ساعت شروع:
17:30
ساعت پایان:
19:00
شهریه:
6,400,000 ریال
ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
امین پرتوی
جنسیت:
آقایان
روزهای کلاس:
یکشنبه
تاریخ شروع:
1403-05-21
تاریخ پایان:
1403-07-08
ساعت شروع:
20:00
ساعت پایان:
21:30
شهریه:
6,400,000 ریال
ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
مریم بیات
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
دوشنبه
تاریخ شروع:
1403-05-22
تاریخ پایان:
1403-07-09
ساعت شروع:
9:00
ساعت پایان:
10:30
شهریه:
6,400,000 ریال
ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
نازلی البرز
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
سه شنبه
تاریخ شروع:
1403-05-23
تاریخ پایان:
1403-07-10
ساعت شروع:
15:00
ساعت پایان:
16:30
شهریه:
6,400,000 ریال
ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
فرینا داداشی
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
چهارشنبه
تاریخ شروع:
1403-05-24
تاریخ پایان:
1403-07-11
ساعت شروع:
15:30
ساعت پایان:
17:00
شهریه:
6,400,000 ریال
ثبت نام
نوع دوره:
حضوری
مربی:
مهناز محمدنوری
جنسیت:
بانوان
روزهای کلاس:
پنج شنبه
تاریخ شروع:
1403-05-25
تاریخ پایان:
1403-07-12
ساعت شروع:
9:00
ساعت پایان:
10:30
شهریه:
6,400,000 ریال
ثبت نام

 

در ترم دوم چه می گذرد ؟

تاثیر تغذیه در انجام حرکات

به ترم دوم یوگای سینا خوش آمدید . این ترم آغاز فراگیری حرکات اصلی یوگا (آسانا / Asana) ست. در این ترم با ایجاد تقارن در بدن از طریق انجام حرکات متقارن و کشش های بیشتر عضلات کوتاه شده بدن خود را برای انجام آساناهای اصلی یوگا آماده می کنید.در این ترم  ارتباط تغذیه، ذهن و بدن را نیز خواهید آموخت. از منظر یوگا  و آیورودا ، انباشتگی موجب تجمع سموم در بافت های بدن و نهایتا ایجاد آسیب در بدن می شود که پاکسازی های یوگا و آیورودا  تغذیه گیاهی و  تغذیه ارگانیک به ما کمک می کند عملکرد بدن و ذهن در انجام حرکات بهبود پیدا کند.

اگر به آسانا و مدیتیشن علاقمند هستید، تغذیه گیاهی و تمرینات پاکسازی یوگا و آیورودا کمک بسیار خوبی برای شماست.

 

برای آشنایی بیشتر با تمرین های عملی این ترم ، روی لینک جلسات کلیک کنید:

تمرینات جلسات