
ثبت نام دوره ترم پایه (یک)
نوع دوره | مربی | جنسیت | مکان | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:آنلاین |
مربی:سیما عیدیوند |
جنسیت:مختلط |
مکان: |
روزهای کلاس:یکشنبه, چهارشنبه |
تاریخ شروع:1403-11-21 |
تاریخ پایان:1403-12-15 |
ساعت شروع:20:00 |
ساعت پایان:21:30 |
شهریه:1 ریال |
تکمیل ظرفیت |
نوع دوره:آنلاین |
مربی:زهرا صفایی مهر |
جنسیت:بانوان |
مکان: |
روزهای کلاس:یکشنبه, سه شنبه |
تاریخ شروع:1403-11-23 |
تاریخ پایان:1403-12-19 |
ساعت شروع:18:00 |
ساعت پایان:19:30 |
شهریه:5,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:آنلاین |
مربی:شهره خراسانی |
جنسیت:مختلط |
مکان: |
روزهای کلاس:دوشنبه, چهارشنبه |
تاریخ شروع:1403-11-24 |
تاریخ پایان:1403-12-20 |
ساعت شروع:09:00 |
ساعت پایان:10:30 |
شهریه:5,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره | مربی | جنسیت | مکان | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:حضوری |
مربی:ثریا افشاری |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:یکشنبه |
تاریخ شروع:1403-11-14 |
تاریخ پایان:1404-01-24 |
ساعت شروع:11:00 |
ساعت پایان:12:30 |
شهریه:7,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی:سینا صمیمی |
جنسیت:آقایان |
مکان: |
روزهای کلاس:سه شنبه |
تاریخ شروع:1403-11-16 |
تاریخ پایان:1404-01-26 |
ساعت شروع:6:00 |
ساعت پایان:7:30 |
شهریه:7,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی:سمیرا عبداللهی |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:سه شنبه |
تاریخ شروع:1403-11-16 |
تاریخ پایان:1404-01-26 |
ساعت شروع:6:00 |
ساعت پایان:7:30 |
شهریه:7,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی:مهناز محمدنوری |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:چهارشنبه |
تاریخ شروع:1403-11-17 |
تاریخ پایان:1404-01-27 |
ساعت شروع:8:30 |
ساعت پایان:10:00 |
شهریه:7,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی:امین پرتوی |
جنسیت:آقایان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:چهارشنبه |
تاریخ شروع:1403-11-17 |
تاریخ پایان:1404-01-27 |
ساعت شروع:18:00 |
ساعت پایان:19:30 |
شهریه:7,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی:مریم بیات |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:پنج شنبه |
تاریخ شروع:1403-11-18 |
تاریخ پایان:1404-01-28 |
ساعت شروع:17:00 |
ساعت پایان:18:30 |
شهریه:7,800,000 ریال |
تکمیل ظرفیت |
در ترم پایه چه می گذرد؟
ترم پایه آغاز ورود به دنیای روشن یوگا و تجربه اتحاد و هماهنگی برای شماست.
در این ترم الفبای حرکات فیزیکی یوگا (آسانا) را خواهید آموخت و با آناتومی بدن خود از منظر یوگا آشنا خواهید شد و با انجام گرم کننده ها و "پاوان موکت" ها ، ذهن و بدن خود را برای انجام حرکات اصلی یوگا آماده می کنید.
انجام آسانای مقدماتی، سیکل سلام بر خورشید و ریلکسیشن ، را نیز در این ترم فرا خواهید گرفت.
برای آشنایی بیشتر با تمرین های عملی این ترم ، روی لینک جلسات کلیک کنید:
تمرینات جلسات
- سخنی با شما
- تمرینات جلسه اول
- تمرینات جلسه دوم
- تمرینات جلسه سوم
- تمرینات جلسه چهارم
- تمرینات جلسه پنجم
- تمرینات جلسه ششم
- تمرینات جلسه هفتم
- تمرینات جلسه هشتم
- ویدیو تمرینی کامل ترم یک