ثبت نام دوره ترم پایه (یک)
کلیه مربیان زیر نظر سینا و آموزش هماهنگ یوگای جامع فعالیت می کنند
| نوع دوره | مربی | درباره مربی | جنسیت | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:آنلاین |
 |
مربی:عذرا محمدی |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:مختلط |
روزهای کلاس:دوشنبه, چهارشنبه |
تاریخ شروع:1405-06-16 |
تاریخ پایان:1405-07-08 |
ساعت شروع:18:00 |
ساعت پایان:19:30 |
شهریه:123,000,000 ریال |
تکمیل ظرفیت |
نوع دوره:آنلاین |
 |
مربی:عارفه رحیمی |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:مختلط |
روزهای کلاس:شنبه, چهارشنبه |
تاریخ شروع:1405-07-04 |
تاریخ پایان:1405-07-29 |
ساعت شروع:19:00 |
ساعت پایان:20:30 |
شهریه:11,000,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:آنلاین |
 |
مربی:هومن داورپناه |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:مختلط |
روزهای کلاس:یکشنبه, سه شنبه |
تاریخ شروع:1405-07-07 |
تاریخ پایان:1405-08-03 |
ساعت شروع:08:30 |
ساعت پایان:10:00 |
شهریه:11,000,000 ریال |
ثبت نام |
| نوع دوره | مربی | درباره مربی | جنسیت | مکان | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:حضوری |
|
مربی:هومن داورپناه |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:آقایان |
مکان:گوهردشت |
روزهای کلاس:دوشنبه |
تاریخ شروع:1405-06-09 |
تاریخ پایان:1405-07-27 |
ساعت شروع:20:00 |
ساعت پایان:21:30 |
شهریه:8,150,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
 |
مربی:مهناز محمدنوری |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:بانوان |
مکان:گوهردشت |
روزهای کلاس:سه شنبه |
تاریخ شروع:1405-06-10 |
تاریخ پایان:1405-07-28 |
ساعت شروع:18:30 |
ساعت پایان:20:00 |
شهریه:8,150,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
 |
مربی:نفیسه دارآفرین |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:بانوان |
مکان:گوهردشت |
روزهای کلاس:یکشنبه |
تاریخ شروع:1405-06-15 |
تاریخ پایان:1405-07-26 |
ساعت شروع:7:30 |
ساعت پایان:9:00 |
شهریه:8,150,000 ریال |
ثبت نام |
در حال حاضر هیچ دوره ای جهت ثبت نام وجود ندارد.
در حال حاضر هیچ دوره ای جهت ثبت نام وجود ندارد.
در ترم پایه چه می گذرد؟
ترم پایه آغاز ورود به دنیای روشن یوگا و تجربه اتحاد و هماهنگی برای شماست.
در این ترم الفبای حرکات فیزیکی یوگا (آسانا) را خواهید آموخت و با آناتومی بدن خود از منظر یوگا آشنا خواهید شد و با انجام گرم کننده ها و "پاوان موکت" ها ، ذهن و بدن خود را برای انجام حرکات اصلی یوگا آماده می کنید.
انجام آسانای مقدماتی، سیکل سلام بر خورشید و ریلکسیشن ، را نیز در این ترم فرا خواهید گرفت.
برای آشنایی بیشتر با تمرین های عملی این ترم ، روی لینک جلسات کلیک کنید:
تمرینات جلسات
- سخنی با شما
- تمرینات جلسه اول
- تمرینات جلسه دوم
- تمرینات جلسه سوم
- تمرینات جلسه چهارم
- تمرینات جلسه پنجم
- تمرینات جلسه ششم
- تمرینات جلسه هفتم
- تمرینات جلسه هشتم
- ویدیو تمرینی کامل ترم یک
- گرم کننده مقدماتی
