ثبت نام دوره ترم پایه (یک)
| نوع دوره | مربی | جنسیت | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:آنلاین |
مربی:ثریا افشاری |
جنسیت:مختلط |
روزهای کلاس:یکشنبه, سه شنبه |
تاریخ شروع:1404-07-08 |
تاریخ پایان:1404-08-04 |
ساعت شروع:19:00 |
ساعت پایان:20:30 |
شهریه:7,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:آنلاین |
مربی:یاسمن باقی |
جنسیت:مختلط |
روزهای کلاس:سه شنبه, پنج شنبه |
تاریخ شروع:1404-07-15 |
تاریخ پایان:1404-08-08 |
ساعت شروع:10:00 |
ساعت پایان:11:30 |
شهریه:7,800,000 ریال |
ثبت نام |
| نوع دوره | مربی | جنسیت | مکان | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:حضوری |
مربی:طناز مولایی |
جنسیت:بانوان |
مکان:گوهردشت |
روزهای کلاس:شنبه |
تاریخ شروع:1404-06-01 |
تاریخ پایان:1404-07-19 |
ساعت شروع:8:00 |
ساعت پایان:9:30 |
شهریه:5,200,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی:زهرا اکبری |
جنسیت:بانوان |
مکان:گوهردشت |
روزهای کلاس:سه شنبه |
تاریخ شروع:1404-06-04 |
تاریخ پایان:1404-07-22 |
ساعت شروع:18:00 |
ساعت پایان:19:30 |
شهریه:5,500,000 ریال |
ثبت نام |
| نوع دوره | مربی | جنسیت | مکان | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:حضوری |
مربی:نازلی البرز |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:شنبه |
تاریخ شروع:1404-06-01 |
تاریخ پایان:1404-07-19 |
ساعت شروع:11:30 |
ساعت پایان:13:00 |
شهریه:5,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی:زهرا هداوند |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:شنبه |
تاریخ شروع:1404-06-01 |
تاریخ پایان:1404-07-19 |
ساعت شروع:15:00 |
ساعت پایان:16:30 |
شهریه:5,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی:مریم بیات |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:چهارشنبه |
تاریخ شروع:1404-06-05 |
تاریخ پایان:1404-07-23 |
ساعت شروع:9:00 |
ساعت پایان:10:30 |
شهریه:6,800,000 ریال |
ثبت نام |
در ترم پایه چه می گذرد؟
ترم پایه آغاز ورود به دنیای روشن یوگا و تجربه اتحاد و هماهنگی برای شماست.
در این ترم الفبای حرکات فیزیکی یوگا (آسانا) را خواهید آموخت و با آناتومی بدن خود از منظر یوگا آشنا خواهید شد و با انجام گرم کننده ها و "پاوان موکت" ها ، ذهن و بدن خود را برای انجام حرکات اصلی یوگا آماده می کنید.
انجام آسانای مقدماتی، سیکل سلام بر خورشید و ریلکسیشن ، را نیز در این ترم فرا خواهید گرفت.
برای آشنایی بیشتر با تمرین های عملی این ترم ، روی لینک جلسات کلیک کنید:
تمرینات جلسات
- سخنی با شما
- تمرینات جلسه اول
- تمرینات جلسه دوم
- تمرینات جلسه سوم
- تمرینات جلسه چهارم
- تمرینات جلسه پنجم
- تمرینات جلسه ششم
- تمرینات جلسه هفتم
- تمرینات جلسه هشتم
- ویدیو تمرینی کامل ترم یک
