
ثبت نام دوره ابزار (یوگا تراپی)
در حال حاضر هیچ دوره ای جهت ثبت نام وجود ندارد.
نوع دوره | مربی | جنسیت | مکان | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:حضوری |
مربی:مهدخت پریشان زاده |
جنسیت:بانوان |
مکان:گوهردشت |
روزهای کلاس:شنبه, دوشنبه |
تاریخ شروع:1404-01-30 |
تاریخ پایان:1404-02-22 |
ساعت شروع:12:00 |
ساعت پایان:13:30 |
شهریه:9,850,000 ریال |
تکمیل ظرفیت |
نوع دوره | مربی | جنسیت | مکان | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:حضوری |
مربی:عارفه رحیمی |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:پنج شنبه |
تاریخ شروع:1404-02-04 |
تاریخ پایان:1404-03-22 |
ساعت شروع:15:00 |
ساعت پایان:16:30 |
شهریه:11,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی:مریم فکوری |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:یکشنبه |
تاریخ شروع:1404-02-07 |
تاریخ پایان:1404-03-18 |
ساعت شروع:15:00 |
ساعت پایان:16:30 |
شهریه:10,300,000 ریال |
ثبت نام |
یوگا با ابزار (یوگا تراپی)
در کلاسهای یوگا با ابزار، با ابزارهای مختلف مانند صندلی و دیوار و آجر و.... به کمک بدن میآییم. در کلاسهای ابزار همه میتوانند یوگا کنند، زیرا با بهرهمندی از ابزارهای سادهای همچون یک بند یا متکا و کوسن و نیز دیوار و صندلی و میز که در همه منازل یافت میشود، میتوان حرکات یوگا را انجام داد و تجربهای عالی داشت
این کلاسها برای تمام کسانی طراحی شدهاست که به علت محدودیتهای فیزیکی نیازمند استفاده از ابزارهای یوگا هستند.در موارد حاد منع پزشکی، بهتر است پس از مشورت با پزشک متخصص اقدام به تمرین کنید.
تمرینات جلسات
- وضعیت دونده با کمک صندلی 1
- وضعیت دونده با کمک صندلی 2
- وضعیت کبوتر با کمک صندلی
- وضعیت کشش پلو با کمک صندلی
- وضعیت لاکپشت با کمک صندلی
- وضعیت پیچ دونده با کمک صندلی
- وضعیت خم به جلو با پاهای باز با کمک صندلی
- وضعیت مثلث با کمک صندلی
- وضعیت پیچ نشسته با کمک صندلی
- وضعیت خم به جلو با کمک صندلی
- وضعیت جنگجو 1 با کمک صندلی
- وضعیت جنگجو 2 با کمک صندلی
- وضعیت جنگجو 3 با کمک صندلی
- گرم کننده با کمک صندلی
- سلام بر خورشید با کمک صندلی