ثبت نام دوره ترم سه
کلیه مربیان زیر نظر سینا و آموزش هماهنگ یوگای جامع فعالیت می کنند
| نوع دوره | مربی | درباره مربی | جنسیت | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:آنلاین |
 |
مربی:شهره خراسانی |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:مختلط |
روزهای کلاس:شنبه, سه شنبه |
تاریخ شروع:1404-11-04 |
تاریخ پایان:1404-11-28 |
ساعت شروع:18:30 |
ساعت پایان:20:00 |
شهریه:7,000,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:آنلاین |
 |
مربی:مهناز محمدنوری |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:مختلط |
روزهای کلاس:یکشنبه, چهارشنبه |
تاریخ شروع:1404-11-12 |
تاریخ پایان:1404-12-06 |
ساعت شروع:08:00 |
ساعت پایان:09:30 |
شهریه:7,800,000 ریال |
ثبت نام |
| نوع دوره | مربی | درباره مربی | جنسیت | مکان | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:حضوری |
 |
مربی:زهرا اکبری |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:بانوان |
مکان:گوهردشت |
روزهای کلاس:شنبه |
تاریخ شروع:1404-11-18 |
تاریخ پایان:1405-01-22 |
ساعت شروع:18:00 |
ساعت پایان:19:45 |
شهریه:9,850,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
 |
مربی:نفیسه دارآفرین |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:بانوان |
مکان:گوهردشت |
روزهای کلاس:سه شنبه |
تاریخ شروع:1404-11-21 |
تاریخ پایان:1405-01-25 |
ساعت شروع:7:30 |
ساعت پایان:9:15 |
شهریه:9,850,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
|
مربی:مهناز محمدنوری |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:بانوان |
مکان:گوهردشت |
روزهای کلاس:سه شنبه |
تاریخ شروع:1404-11-21 |
تاریخ پایان:1405-01-25 |
ساعت شروع:9:00 |
ساعت پایان:10:45 |
شهریه:9,850,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
 |
مربی:سینا صمیمی |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:آقایان |
مکان:گوهردشت |
روزهای کلاس:شنبه |
تاریخ شروع:1404-11-25 |
تاریخ پایان:1405-01-22 |
ساعت شروع:20:00 |
ساعت پایان:21:45 |
شهریه:8,650,000 ریال |
ثبت نام |
| نوع دوره | مربی | درباره مربی | جنسیت | مکان | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:حضوری |
 |
مربی:ثریا افشاری |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:شنبه |
تاریخ شروع:1404-11-18 |
تاریخ پایان:1405-01-22 |
ساعت شروع:9:00 |
ساعت پایان:11:00 |
شهریه:11,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
 |
مربی:سمیرا عبداللهی |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:یکشنبه |
تاریخ شروع:1404-11-19 |
تاریخ پایان:1405-01-23 |
ساعت شروع:9:00 |
ساعت پایان:11:00 |
شهریه:11,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
 |
مربی:مریم بیات |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:یکشنبه |
تاریخ شروع:1404-11-19 |
تاریخ پایان:1405-01-23 |
ساعت شروع:17:30 |
ساعت پایان:19:30 |
شهریه:11,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
|
مربی:ثریا افشاری |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:یکشنبه |
تاریخ شروع:1404-11-19 |
تاریخ پایان:1405-01-23 |
ساعت شروع:6:00 |
ساعت پایان:7:30 |
شهریه:11,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
 |
مربی:امین پرتوی |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:آقایان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:دوشنبه |
تاریخ شروع:1404-11-20 |
تاریخ پایان:1405-01-24 |
ساعت شروع:20:00 |
ساعت پایان:22:00 |
شهریه:11,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
 |
مربی:فرینا داداشی |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:سه شنبه |
تاریخ شروع:1404-11-21 |
تاریخ پایان:1405-01-25 |
ساعت شروع:20:00 |
ساعت پایان:22:00 |
شهریه:11,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
|
مربی:مریم بیات |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:پنج شنبه |
تاریخ شروع:1404-11-23 |
تاریخ پایان:1405-01-27 |
ساعت شروع:17:00 |
ساعت پایان:19:00 |
شهریه:11,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
|
مربی:سینا صمیمی |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:آقایان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:سه شنبه |
تاریخ شروع:1404-11-28 |
تاریخ پایان:1405-01-25 |
ساعت شروع:6:00 |
ساعت پایان:7:30 |
شهریه:10,600,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
|
مربی:مهناز محمدنوری |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:چهارشنبه |
تاریخ شروع:1404-11-29 |
تاریخ پایان:1405-01-26 |
ساعت شروع:11:30 |
ساعت پایان:13:30 |
شهریه:10,600,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
 |
مربی:لیلی فرخ زاد |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:چهارشنبه |
تاریخ شروع:1404-11-29 |
تاریخ پایان:1405-01-26 |
ساعت شروع:17:30 |
ساعت پایان:19:30 |
شهریه:10,600,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
|
مربی:مریم بیات |
درباره مربی:پروفایل |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:چهارشنبه |
تاریخ شروع:1404-11-29 |
تاریخ پایان:1405-01-26 |
ساعت شروع:9:00 |
ساعت پایان:11:00 |
شهریه:10,600,000 ریال |
ثبت نام |
در حال حاضر هیچ دوره ای جهت ثبت نام وجود ندارد.
در ترم سوم چه می گذرد ؟
قانون جذب (یوگانیدرا ) در انجام بهتر آسانا
به ترم سوم یوگای جامع خوش آمدید این ترم آغاز انجام حرکات سطح متوسط یوگا، تکمیل حرکات ترم دوم و نیز تجربه وانهادگی های عمیق تر است. امکان برطرف کردن محدودیت های ذهنی و فیزیکی از طریق ایجاد و تثبیت الگو های جدید در ذهن با قانون 21 روز و قانون جذب، و تجربه آرامش و هماهنگی.
قانون جذب و تجسم خلاق ، بخشی از آموزه های باستانی یوگا ست که به آن یوگانیدرا می گویند. ( تلاشی برای تجربه وضعیت آلفا ) از این پس در انتهای هر کلاس یوگا و تمرین یوگا از این تکنیک باستانی بهره مند شوید تا بتوانید عادات و الگوهای ذهنی مزاحم خود را نیز اصلاح کنید و در آموزش آسانا ، خود را حمایت کنید.
برای آشنایی بیشتر با تمرین های عملی این ترم ، روی لینک جلسات کلیک کنید:
تمرینات جلسات
- تمرینات جلسه اول
- تمرینات جلسه دوم
- تمرینات جلسه سوم
- تمرینات جلسه چهارم
- تمرینات جلسه پنجم
- تمرینات جلسه ششم
- تمرینات جلسه هفتم و هشتم
- ویدیو تمرینی کامل ترم سوم
- تمرین تنفسی سه مرحله ای
