About سینا صمیمی
سینا صمیمی هستم
آشنایی با یوگا به سال ۱۳۷۰ بر می گرده، زمانی که دانشجوی ادبیات و هنر بودم، این آشنایی زندگی من و بعضی از اطرافیانم رو کلا تغییر داد.
تجربه های یگانگی رو که ناخواسته و غیر ارادی در هنر و ادبیات، بصورت پراکنده داشتم، در یوگا بصورت سیستماتیک در دسترسم قرار گرفت، و من رو که در آستانه افسردگی بودم زیر و رو کرد.
پس از تجربه یوگا با  شهرام رحمان زاده، و مسعود مهدوی، و مصاحبت با روانشاد بزرگمهر دولتشاهی، به سفرهای حیرانی روانه شدم، هند و پاکستان و نپال و افغانستان و... و باز دیدم در وطن هستم و هنوز با یوگا.
ده سالی به تدریس در کانون یوگا و منزل و مراکز دیگر گذشت، تا اینکه به تاسیس مرکزی برای یوگای جامع کمر بستم و نیز  احداث پروژه مرکز اقامتی خانه آرام که یوگا را با استانداردهای کلاسیک آموزش می دهد(که در ایران بی سابقه است)
می دانم که زیستن بی درد و رنج میسّر نیست اما یوگای جامع، معنایی روشن به این رنج ها می دهد.
یوگا نه مذهب و عقیده، و توهمات اغراق آمیز، بلکه فرهنگ رشد انسانی در مراحل زندگی برای ماست.
تأسیس یوگای جامع سینا، و آموزش به هزاران پرتوجو و ده ها مربی مسیر و کارمایی اجتناب‌ناپذیر بود 
 
Course Type Course Gender Days Start Date End Date Start Time End Time Tuition (rial) Register
Course Type:
online
Course:
کمک مربی یوگای سینا
Gender:
mixed
Days:
saturday, sunday, monday, tuesday, wednesday, thursday, friday
Start Date:
1404-10-11
End Date:
1404-10-18
Start Time:
14:00
End Time:
14:00
Tuition:
117,000,000 rial 		In Progress
Course Type:
online
Course:
تور خانه آرام در کویر ( مدیتیشن و مراقبه)
Gender:
mixed
Days:
saturday, sunday, monday, tuesday, wednesday, thursday, friday
Start Date:
1404-11-15
End Date:
1404-11-23
Start Time:
6:00
End Time:
22:00
Tuition:
95,000,000 rial 		Full
Course Type Course Gender Location Days Start Date End Date Start Time End Time Tuition (rial) Register
Course Type:
class
Course:
ترم سه
Gender:
males
Location:
گوهردشت
Days:
saturday
Start Date:
1404-09-22
End Date:
1404-11-11
Start Time:
20:00
End Time:
21:45
Tuition:
6,500,000 rial 		Register
Course Type:
class
Course:
ترم پایه (یک)
Gender:
males
Location:
گوهردشت
Days:
sunday
Start Date:
1404-09-23
End Date:
1404-11-12
Start Time:
20:00
End Time:
21:30
Tuition:
6,500,000 rial 		Register
Course Type:
class
Course:
ترم پنج
Gender:
males
Location:
گوهردشت
Days:
tuesday
Start Date:
1404-09-25
End Date:
1404-11-14
Start Time:
20:00
End Time:
21:45
Tuition:
6,500,000 rial 		Register
Course Type:
class
Course:
ترم دو
Gender:
males
Location:
گوهردشت
Days:
wednesday
Start Date:
1404-09-26
End Date:
1404-11-15
Start Time:
20:00
End Time:
21:30
Tuition:
6,500,000 rial 		Register
Course Type Course Gender Location Days Start Date End Date Start Time End Time Tuition (rial) Register
Course Type:
class
Course:
ترم شش (پیشرفته جامع)
Gender:
males
Location:
اکباتان
Days:
monday
Start Date:
1404-09-24
End Date:
1404-11-13
Start Time:
20:00
End Time:
22:00
Tuition:
8,900,000 rial 		Register
Course Type:
class
Course:
ترم سه
Gender:
males
Location:
اکباتان
Days:
tuesday
Start Date:
1404-09-25
End Date:
1404-11-14
Start Time:
6:00
End Time:
7:30
Tuition:
7,500,000 rial 		Register

تاثیر و کاربرد زمان درآساناها و یوگای جامع(انعطاف پذیری)

همه انسان ها اعم از ورزشکار ، فیلسوف، معلم ، خانه دار و کاسب و ..... به اهمیت بدن و انعطاف پذیری آن واقف هستند. حرکت انسان بدون انعطاف ماهیچه ها و رباط ها  امکان پذیر نیست و هرچه انعطاف کمتری داشته باشیم  بیشتر دچار دردهای مفصلی و کشیدگی های عضلانی خواهیم شد .  مه

Read More

تفاوت تمرکز و مراقبه

تفاوت مراقبه با تمرکز عملکرد و اهمیت تمرکز [Dharana /Concentration] و مراقبه [Dhyana /Meditation] برای اهل یوگا بسیار بارز و ارزشمند است زیرا دنیایی شگرف در هر یک نهفته است. لیکن وقتی بعضی از مطالب تخصصی در مقاطعی از تاریخ، کاربردی عام پیدا می‌کنند، انگار همان‌گونه که بخشی از نو

Read More

یاما و نیاما در یوگا

  Yama and Yoga یاما و نیاما (شناخت قوانین جهان هستی و پرورش خویش) انسان برای زندگی در هر محیطی نیازمند شناخت قوانین آن است. جهان هستی با تمام پیچیدگی‌های خود از قوانین ساده‌ای پیروی می‌کند که تمام موجودات آن رعایت می‌کنند. شناخت این قوانین به بهتر زیستن کمکی شایان می‌

Read More

تغذیه و روزه در آیورودا

تغذیه و پاکسازی در آیورودا غذایی که می‌خوریم روی بدن و احساسات و حتی ذهن ما اثر می‌گذارد. باید به کیفیت طبیعی غذایی که می‌خوریم توجه کنیم تا فعالیت‌های ما به مرور دچار اختلال نشود. غذاهای ناسالم و ناهماهنگ گوارش و بافت‌های بدن ما را با تجمع و انباشتگی رسوبات دچار اختلال می‌کند و انر

Read More

یوگانیدرا (قانون جذب) و وضعیت آلفا

  تمرین برای یوگانیدرا و قانون جذب   یوگانیدرا و بازآموزی ذهن (تجسم خلاق - قانون جذب) Yoganidra پیشرفت در آموزش، رسیدن به خواسته‌ها، تغییر رفتارهای ذهنی، رها شدن از عادت‌های نادرست، عبور از ترس‌ها، کسب اعتماد به‌نفس، شناخت هدف و قصد در زندگی و .

Read More

تمرین های تنفسی یوگا Yoga pranayama

پرانایاما و تمرین‌های تنفسی pranayama پرانایاما یا کنترل نیروی حیاتی بخشی تفکیک‌ناپذیر از یوگا و چهارمین پله یوگاست و بدون یرانایاما، یوگا شیری بی‌یال و دم است. پرانایاما گسترش آگاهی در سطوح ظریف وجود است. استفاده از پرانایاما جهت پاکسازی حواس و ذهن از انباشتگی‌های احساسی، هی

Read More

شاواسانا و امکانات آن در یوگای جامع

savasana in sinayoga "شاواسانا" و "مریت آسانا" واژه‌ای هندی و سانسکریت است به معنای بدن بی‌جان یا نعش که به آن ریلکسیشن یا وانهادگی نیز می‌گوییم و بخش مهمی از یوگا نیز هست که در آن فرد روی زمین  به پشت دراز می‌کشد و کاملاً بی‌حرکت، خود را  چون بدنی بی‌جان رها می‌

Read More

یوگا و مسابقات

یا مسابقات یوگا  امری قریب‌الوقوع است؟  آیا منطق مسابقه با قصد یوگا تناقض دارد؟ ------------------------------------ فدراسیون بین‌المللی یوگا (.I.Y.F) در سال 1987 میلادی (1376 هجری شمسی) رسماً تشکیل و آغاز به فعالیت نمود که انجام مسابقات یوگا در نظر گرفتن خصلت آماتوری و جوانمردی ن

Read More

کاربرد یوگای جامع، برای ورزش‌های قهرمانی

به مناسبت روز جهانی یوگا و جمله‌ی لوگوی آن "یوگا برای هماهنگی و صلح" امروزه حرکت و ورزش، یکی از ارکان مهم سلامتی بشر محسوب می‌شود. بسیاری از نهادهای سیاستگزار و سازمان‌های تحت پوشش سازمان ملل نیز بر این امر تأکید و برنامه‌ریزی و فرهنگ‌سازی می‌کنند، زیرا معتقد هستند: هزینه

Read More

یوگا و سیستم ایمنی

سیستم ایمنی چیست و چه می کند؟ و از کجا هدایت و مدیریت می گردد؟   بدن انسان نیز مانند تمام سیستم های اجتماعی نیازمند محافظانی است که بدن را در مقابل نیروهای مخرب حفاظت نماید . عملکرد این سیستم دقیقا همانند نیرو های امنیتی و نظامی در یک کشور است که از تمامیت ارضی آن کشور محافظت می کنند

Read More
Back