ثبت نام دوره ترم پایه (یک)
| نوع دوره | مربی | جنسیت | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:آنلاین |
مربی:زهرا صفایی مهر |
جنسیت:بانوان |
روزهای کلاس:شنبه, دوشنبه |
تاریخ شروع:1404-08-24 |
تاریخ پایان:1404-09-17 |
ساعت شروع:19:00 |
ساعت پایان:20:30 |
شهریه:7,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:آنلاین |
مربی:مهناز محمدنوری |
جنسیت:مختلط |
روزهای کلاس:یکشنبه, چهارشنبه |
تاریخ شروع:1404-09-05 |
تاریخ پایان:1404-09-30 |
ساعت شروع:08:00 |
ساعت پایان:09:30 |
شهریه:7,800,000 ریال |
ثبت نام |
| نوع دوره | مربی | جنسیت | مکان | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:حضوری |
مربی:زهرا اکبری |
جنسیت:بانوان |
مکان:گوهردشت |
روزهای کلاس:شنبه |
تاریخ شروع:1404-07-26 |
تاریخ پایان:1404-09-15 |
ساعت شروع:18:00 |
ساعت پایان:19:30 |
شهریه:5,500,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی:طناز مولایی |
جنسیت:بانوان |
مکان:گوهردشت |
روزهای کلاس:یکشنبه |
تاریخ شروع:1404-07-27 |
تاریخ پایان:1404-09-16 |
ساعت شروع:18:00 |
ساعت پایان:19:30 |
شهریه:5,500,000 ریال |
تکمیل ظرفیت |
نوع دوره:حضوری |
مربی:سینا صمیمی |
جنسیت:آقایان |
مکان:گوهردشت |
روزهای کلاس:یکشنبه |
تاریخ شروع:1404-07-27 |
تاریخ پایان:1404-09-16 |
ساعت شروع:20:15 |
ساعت پایان:21:45 |
شهریه:5,500,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی:مهناز محمدنوری |
جنسیت:بانوان |
مکان:گوهردشت |
روزهای کلاس:سه شنبه |
تاریخ شروع:1404-07-29 |
تاریخ پایان:1404-09-18 |
ساعت شروع:9:00 |
ساعت پایان:10:30 |
شهریه:5,500,000 ریال |
تکمیل ظرفیت |
نوع دوره:حضوری |
مربی:نفیسه دارآفرین |
جنسیت:بانوان |
مکان:گوهردشت |
روزهای کلاس:سه شنبه |
تاریخ شروع:1404-07-29 |
تاریخ پایان:1404-09-18 |
ساعت شروع:7:30 |
ساعت پایان:9:00 |
شهریه:5,500,000 ریال |
ثبت نام |
| نوع دوره | مربی | جنسیت | مکان | روزهای کلاس | تاریخ شروع | تاریخ پایان | ساعت شروع | ساعت پایان | شهریه (ریال) | ثبت نام |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
نوع دوره:حضوری |
مربی: |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:شنبه |
تاریخ شروع:1404-09-22 |
تاریخ پایان:1404-11-11 |
ساعت شروع:9:00 |
ساعت پایان:10:30 |
شهریه:10,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی: |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:دوشنبه |
تاریخ شروع:1404-09-24 |
تاریخ پایان:1404-11-13 |
ساعت شروع:11:30 |
ساعت پایان:13:00 |
شهریه:10,800,000 ریال |
ثبت نام |
نوع دوره:حضوری |
مربی: |
جنسیت:بانوان |
مکان:اکباتان |
روزهای کلاس:سه شنبه |
تاریخ شروع:1404-09-25 |
تاریخ پایان:1404-11-14 |
ساعت شروع:14:00 |
ساعت پایان:15:30 |
شهریه:10,800,000 ریال |
ثبت نام |
در ترم پایه چه می گذرد؟
ترم پایه آغاز ورود به دنیای روشن یوگا و تجربه اتحاد و هماهنگی برای شماست.
در این ترم الفبای حرکات فیزیکی یوگا (آسانا) را خواهید آموخت و با آناتومی بدن خود از منظر یوگا آشنا خواهید شد و با انجام گرم کننده ها و "پاوان موکت" ها ، ذهن و بدن خود را برای انجام حرکات اصلی یوگا آماده می کنید.
انجام آسانای مقدماتی، سیکل سلام بر خورشید و ریلکسیشن ، را نیز در این ترم فرا خواهید گرفت.
برای آشنایی بیشتر با تمرین های عملی این ترم ، روی لینک جلسات کلیک کنید:
تمرینات جلسات
- سخنی با شما
- تمرینات جلسه اول
- تمرینات جلسه دوم
- تمرینات جلسه سوم
- تمرینات جلسه چهارم
- تمرینات جلسه پنجم
- تمرینات جلسه ششم
- تمرینات جلسه هفتم
- تمرینات جلسه هشتم
- ویدیو تمرینی کامل ترم یک
