یوگا سینا، یوگا جامع

چرا یوگای سینا

مزیت های یوگای جامع سینا

یوگای جامع سینا، تجلی همه سبک ها برای سالمند، برای جوان و کودک

آموزش یوگای سینا تخصصی و دارای تنوع و ترم بندی است

مربیان حرفه ای و اختصاصی هستند

برای همه سنین مناسب است (از کودک تا مادر بزرگ و پدر بزرگ)

سبک کاملی هست، هم آموزش های ذهنی دارد و هم فیزیکی

با آموزش یوگای جامع سینا، شما بهترین های همه سبک ها را فرا می گیرید

آموزش و تمرین های یوگای سینا متناسب با ذهن و بدن انسان امروز طراحی شده است

به وب سایت رسمی آموزش یوگای جامع سینا خوش آمدید.

فضایی برای اتحادِ ذهن و بدن

آموزه های یوگای سینا شامل دو گروه کلاس های ذهنی (مراقبه و یوگانیدرا و ...) و فیزیکی(آسانا ها) است. و بستگی به نیازمان از هر کدام می توانیم شروع کنیم.

اما شاید مناسب ترین گزینه برای یک شروع حرفه ای و استاندارد ، کلاس تمرین های فیزیکی ( آسانا ها ) می باشد. کلاس های آسانا (تمرین های فیزیکی) در هفت ترم ، ( از پایه تا ترم شش و پیشرفته) طراحی شده است . و ترم پایه مناسب ترین گزینه برای آماده کردن بدن و آغاز سفر به آرامش درون است. و به این ترتیب در ترم های بالاتر بدن شما الفبای حرکات را آموخته ، و هم از احتمال آسیب جلوگیری می کنید و هم تجربیات عمیق تری را تجربه خواهید کرد.

بیشتر بدانید