چرا یوگای سینا

مزیت های یوگای جامع سینا

یوگای جامع سینا، تجلی همه سبک ها برای سالمند، برای جوان و کودک

آموزش یوگای سینا تخصصی و دارای تنوع و ترم بندی است
مربیان حرفه ای و اختصاصی هستند
برای همه سنین مناسب است (از کودک تا مادر بزرگ و پدر بزرگ)
سبک کاملی هست، هم آموزش های ذهنی دارد و هم فیزیکی
با آموزش یوگای جامع سینا، شما بهترین های همه سبک ها را فرا می گیرید
آموزش و تمرین های یوگای سینا متناسب با ذهن و بدن انسان امروز طراحی شده است
به وب سایت رسمی آموزش یوگای جامع سینا خوش آمدید.

فضایی برای اتحادِ ذهن و بدن

آموزه های یوگای سینا شامل دو گروه کلاس های ذهنی (مراقبه و یوگانیدرا و ...) و فیزیکی(آسانا ها) است. و بستگی به نیازمان از هر کدام می توانیم شروع کنیم.

اما شاید مناسب ترین گزینه برای یک شروع حرفه ای و استاندارد ، کلاس تمرین های فیزیکی ( آسانا ها ) می باشد. کلاس های آسانا (تمرین های فیزیکی) در هفت ترم ، ( از پایه تا ترم شش و پیشرفته) طراحی شده است . و ترم پایه مناسب ترین گزینه برای آماده کردن بدن و آغاز سفر به آرامش درون است. و به این ترتیب در ترم های بالاتر بدن شما الفبای حرکات را آموخته ، و هم از احتمال آسیب جلوگیری می کنید و هم تجربیات عمیق تری را تجربه خواهید کرد.

بیشتر بدانید
about_img
image
image
image
image

28+

مربی

15+

جوایز برنده شده

15176+

پرتو جو

748+

دوره های برگزار شده

آخرین مقالات

مقالات مرتبط با یوگا

جدیدترین مقالات در مورد دانش باستانی یوگا، مدیتیشن، علم تغذیه، ستاره بینی و...

سبک های یوگا

  یوگا چیست؟ یوگا برای مدت بسیار طولانی وجود داشته و در طی سالیان تمرین‌کنندگان مختلف اصلاحات و سبک‌های خاص خود را به یوگا اضافه کرده‌اند. در حال حاضر سبک های مختلف بسیار زیادی و ...

بیشتر بدانید
یوگا و تسکین درد دنبالچه

 دنبالچه یا کاکسیس در انتهای ستون فقرات قرار دارد و به نگهداری از لگن کمک می‌کند.احتمال آسیب و شکستگی در این ناحیه وجود دارد که منجر به التهاب و درد می‌شود. درد مزمن دنبالچه، کوکسیدینی نام دار ...

بیشتر بدانید
تاثیر یوگای جامع بر کیفیت زندگی بخش اول

تاثیر یوگای جامع بر کیفیت زندگی مقدمه يوگا معرفتی از ژرفاي هستي انسان و توانایی هماهنگي با قوانين طبيعت است. اين شناخت به  واسطه عشقی صادقانه و سلوكي پيگير ایجاد می شود. در پي اين سلو ...

بیشتر بدانید