تور خانه آرام در کویر ( مدیتیشن و مراقبه)

بالاخره زمانش رسید 

 

تور و سفر یوگایی : هفت روز آموزش و تمرین تمرکز  و مدیتیشن کلاسیک بهمراه انجام آسانا و پیاده روی در ارتفاعات کویر مرکزی

 

* برنامه :

✔آغاز :چهارشنبه ۱۵ بهمن

✔پایان چهارشنبه ۲۳ بهمن 

✔محل برگزاری : خانه آرام، (مرکز اقامتی یوگای سینا) در ارتفاعات کویر مرکزی

 

✔اقامت: در خوابگاه گروهی با تخت های دو طبقه

✔خدمات :تمام وعده های غذایی (گیاهی) و میان وعده

بیمه سفر

آموزش و تمرین 

 

✔برنامه روزانه قوانین نیاما می باشد:

۵:۳۰_ مراقبه عمومی (سکوت) 

۶:۰۰ _ دمنوش و پیاده روی (سکوت)

۸:۰۰ _صبحانه

۱۰:۳۰ _آسانا عمومی + مراقبه اصلی

۱۲:۳۰ _پذیرایی

۱۳:۳۰ _ناهار

۱۶:۰۰ _دمنوش

۱۷:۰۰ _امور شخصی، استحمام و.... 

۱۸:۰۰ _کلاس و مراقبه

۲۰ شام

۲۱:۰۰ _نشست شبانه و مراقبه (سکوت)

۲۲:۳۰ _خاموشی و خواب

✔ هزینه کامل : ۹،۵۰۰ تومان

۰۲۱۴۴۶۳۰۳۷۹

۰۲۱ ۴۴۶۶۴۴۱۲

دفتر اکباتان

۰۲۶ ۳۴۴۷۸۱۸۱

۰۲۶۳۴۲۱۹۶۰۰

دفتر گوهردشت

۰۹۲۱۲۸۹۱۸۶۸

شماره واتساپی مجموعه تخصصی یوگای سینا

 

توجه داشته باشید 

۱ _ این دوره مراقبه کلاسیک یوگا بر اساس متد یوگای جامع می باشد. 

۲ _ این دوره درمانی  نیست 

۳ُ_ استفاده از گوشی در طی دوره مجاز نیست

۴_ مصرف دخانیات در طی دوره ممنوع می باشد

۶_ ایاب و ذهاب بر عهده پرتوجویان است 

۷_ همه شرکت کننده‌گان ملزم به رعایت قوانین جاری کشور، و نیز مرکز اقامتی خانه آرام ، به مدیریت سينا خواند بود

۸_ این دوره بصورت خودگردان توسط خود شما اداره خواهد